Krem brokułowy z fetą

Składniki
Podana jest gramatura składników na 2 porcje tego dania.
Kaloryczność
419 kcal
Białko
22.9 g
Tłuszcze
19.2 g
Węglowodany
48.9 g
IG
17 g
Sposób przygotowania
Czas przygotowania
30 minut
1
Cebulę, por, czosnek i ziemniaka pokrój w drobną kostkę i zeszklij na oliwie do przyrumienienia.
2
Dodaj brokuł, zalej bulionem i gotuj około 20-25 minut, aż do miękkości ziemniaków.
3
Następnie zblenduj całość dodając pokruszoną fetę.
4
Przypraw do smaku, posyp nasionami konopii.
Oceń przepis
5 z 1 ocen
Dieta

Ten przepis możesz stosować w diecie:

Autor przepisu
Kamila Tomala

dietetyk

Zobacz także inne przepisy

45 minut
308 kcal
10 minut
410 kcal